Научись танцевать стрип пластику с 0 начни чувствовать свою энергию
Раскрой свою природную сексуальность, энергию и пластику и стань богиней любого танцпола!
Онлайн-школа танцев DaDaDance Online
ОТКРОЙ НОВУЮ СЕБЯ
в школе DaDaDance Online
Стрип пластика
Посмотри отрывок из урока курса.
В таком формате будут проходить все занятия
В таком формате будут проходить все занятия
В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес. Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.
Приятный бонус – занимаясь стрип-пластикой, ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.
Приятный бонус – занимаясь стрип-пластикой, ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.
Сложность направления:
Нужно времени уделять в неделю:
3 ч.
Преподаватель: Настя Пилецкая
Сложность направления:
Нужно времени уделять в неделю:
4,5 ч.
Программа курса
1 СТУПЕНЬ
1
Урок 1
- Разминка
- Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
- Общая пластика тела
- Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
- Чем полезна стрип пластика?
2
Урок 2
- Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
- Разминка
- Учимся соединять движения из 1ого урока
- Комбинация №1
- Комбинация №2
- Комбинация №3 и творческое задание
- Небольшая хореография по изученному материалу
3
Урок 3
- Разминка
- Движение «Затяжка»
- Движение «Веер»
- Движение «Перекат ног через подъем таза»
- Учим первую часть связки
- Движение «Кошечка»
- Движение «Волна в положении «на коленях»
- Движение «Волна бедрами»
4
Урок 4
- Разминка
- Продолжение связки
- Танцуем всю связку
5
Урок 5
- Разминка
- Учимся кайфовать от себя и своего тела
- Как танцевать у стены?
- Как танцевать на стуле?
6
Урок 6
- Разминка
- Учим хореографию
7
Урок 7
- Разминка
- Что нравится зрителю?
- Учимся играть эмоциями
- Пробуем комбинировать элементы
8
Урок 8
- Разминка
- Разбор хореографии под трек «Кислород»
ЗАПИСЬ
КУРСА
КУРСА
1990₽
Доступ к платформе:
1 месяц
1 месяц
3990₽
8 видео-уроков
Вебинар «Как стать пластичнее»
Бонусы
будут отправлены в течение 24 часов после оплаты
Разбор хореографии Buttons
Научись танцевать стрип пластику с 0 начни чувствовать свою энергию
Раскрой свою природную сексуальность, энергию и пластику и стань богиней любого танцпола!
Онлайн-школа танцев DaDaDance Online
ОТКРОЙ НОВУЮ СЕБЯ
в школе DaDaDance Online
