Top.Mail.Ru
Приобрести курс
Научись танцевать стрип пластику с 0 начни чувствовать свою энергию
Раскрой свою природную сексуальность, энергию и пластику и стань богиней любого танцпола!
Онлайн-школа танцев DaDaDance Online
ОТКРОЙ НОВУЮ СЕБЯ
Посмотреть программу
в школе DaDaDance Online
Стрип пластика
Посмотри отрывок из урока курса.
В таком формате будут проходить все занятия
В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес. Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.

Приятный бонус – занимаясь стрип-пластикой, ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.


Сложность направления:
Нужно времени уделять в неделю:
3 ч.
Преподаватель: Настя Пилецкая
Сложность направления:
Нужно времени уделять в неделю:
4,5 ч.
Посмотреть программу курса
Программа курса
1 СТУПЕНЬ
1
Урок 1
  • Разминка
  • Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
  • Общая пластика тела
  • Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
  • Чем полезна стрип пластика?
2
Урок 2
  • Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
  • Разминка
  • Учимся соединять движения из 1ого урока
  • Комбинация №1
  • Комбинация №2
  • Комбинация №3 и творческое задание
  • Небольшая хореография по изученному материалу
3
Урок 3
  • Разминка
  • Движение «Затяжка»
  • Движение «Веер»
  • Движение «Перекат ног через подъем таза»
  • Учим первую часть связки
  • Движение «Кошечка»
  • Движение «Волна в положении «на коленях»
  • Движение «Волна бедрами»
4
Урок 4
  • Разминка
  • Продолжение связки
  • Танцуем всю связку
5
Урок 5
  • Разминка
  • Учимся кайфовать от себя и своего тела
  • Как танцевать у стены?
  • Как танцевать на стуле?
6
Урок 6
  • Разминка
  • Учим хореографию
7
Урок 7
  • Разминка
  • Что нравится зрителю?
  • Учимся играть эмоциями
  • Пробуем комбинировать элементы
8
Урок 8
  • Разминка
  • Разбор хореографии под трек «Кислород»
ПРИОБРЕСТИ
ЗАПИСЬ
КУРСА
1990₽
8 видео-уроков
Доступ к платформе:
1 месяц
3990₽
Вебинар «Как стать пластичнее»
Бонусы
будут отправлены в течение 24 часов после оплаты
Разбор хореографии Buttons
Приобрести курс
Научись танцевать стрип пластику с 0 начни чувствовать свою энергию
Раскрой свою природную сексуальность, энергию и пластику и стань богиней любого танцпола!
Онлайн-школа танцев DaDaDance Online
ОТКРОЙ НОВУЮ СЕБЯ
Посмотреть программу
в школе DaDaDance Online